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お腹をコワす？

メールでのお問合せでも多いのが食事について、バリ島で 「 お腹をコワさないか？ 」 というものです。
結論から言うとホテル内のレストランはもちろん、ガイドブックに載っているお店であればそんな心配は無用だと思います。 （ 注：最近のガイドブックではローカル情報を積極的に載せる傾向があるようです 観光客の多い大きなレストランなら間違いないですね ）

私の知り合いで （ 帰国後 ） 赤痢の疑いがあるということで1日病院に缶詰になった人や、向うで知り合った日本人の方など、お腹を壊した人に尋ねてみると屋台で食事したとか現地の人しかいない食堂に行ったとか、それなりの理由がありましたね。決して興味本位で行動しないことだと思います。
でも、少しお腹がユルくなった．．．というのはよく聞く話ですので、胃腸の弱い方は日本から （ いつも使っている ） 整腸剤などの薬を持参することをおすすめします。そんな方も、食べ物のせいではなく、冷たいものの飲み過ぎとか疲れとか環境の変化とか （ 精神的なもの？ ） が原因ではないか？と私は思うのですが．．．観光とかスケジュールがタイトになると疲れって溜まっていきますからね。

インドネシアの薬 は日本と比べて効果が強いものが多いので、胃腸薬や風邪薬など普段飲み慣れたものがあるなら持参した方が間違いありません。

旅行記にも書いていますが、私達はバリの友人に連れられてバリの人達しかいない食堂で食事もしましたが、別に何ともありませんでした。 （ 食べながら、これはちょっとヤバイかなとは思いましたが ） これは単に私達夫婦の胃腸が丈夫だったから、または運が良かっただけなのかもしれません。とにかく、変な所で食事をしないことが大事だと思います。
今では、一人でも初めての店でもバビグリンとか食べに行きますけどね。

でも何でも食べた．．．というわけではないのです。
絶対に火の通ったもの （ 炒めたり焼いたり ） しか口に入れなかったし、飲み物はビールやジュースなど必ずビン入りのものをオーダーするか、ミネラルを持参してましたしね。
やはり一番注意しないといけないのは飲み物かな？特に屋台など冷蔵庫がないのでビールなどを頼むとグラスに氷を入れて出される場合もあります。必ず確認してから飲むか、心配ならビンのまま （ 暖かいけどね ） 飲むかですね。
氷を確認する．．．と言うのは （ 氷屋さんで買ってきた氷 ） 旅行者でも大丈夫な氷があるのです。自家製だと生水を使っているかもしれないからヤバいってことですね。

私が初めてバリに行った頃は、「ジュースに入っている氷が危ない」 （ ミネラル・ウォーターじゃない水を凍らせていることが多いので危ない ） と言われ、オーダーする時には必ず「ノー・アイス」と言っていました。また、生野菜のサラダもヤバイ （ 野菜を洗う水が危ない ） とも言われていました。
その頃から比べると今はね．．．飲み物だけ注意していれば、それほど気を使うこともないと思います。

バリが初めての方は （ 向うには夜着くことになると思うので ） 夕食をホテル内のレストランで食べて、次に街に出て （ ガイドブックに載っている ） レストラン、そしてディープな （ もちろん自己責任で ） お店に行くとかね。少しずつ慣らし運転をされるのが良いと思います。
お店を覗いてみて「これはダメだ」と思ったらやめておくことですね。 （ 直感って結構大事ですよ ）